Дело такое: у нас в Академии раз в неделю на два-три часа можно ходить в спортзал.
С нашей кафедры несколько человек ходят играть в волейбол. Я командные игры не люблю, но глупо не воспользоваться возможностью уйти на два часа из-за компа и поразмяться. А из альтернатив - только тренажерный зал.
Зашла я туда, посмотреть чо к чему и офигела: полная комната каких-то пыточных орудий, хрен знает как с ними обращаться. И человек 10-15 потных и злых людей, которые явно не настроены давать мне консультации. И никаких инструкторов! А я сроду не была в тренажерном зале.
Я конечно попытала яндекс на предмет "советы новичкам в тренажерном зале" и конкретно по упражнениям на разные группы мышц, но мне не понятны... ну, традиции, что ли? Тут я даже не знаю, как запрос для яндекса сформулировать.
Вот, положим, пришла я туда, сначала мне нужно сделать разминку (кстати, я не видела там не велотренажера, ни степпера, ни беговой дорожки, и как мне делать разминку? - тоже вопрос), потом я хочу покачать пресс, а скамейка для пресса занята. Мне ждать или чо? А если подожду, а потом кто-то другой подойдет? Мне его прогонять или уступать? Есть какой-то регламент на этот счет? Как там принято вообще?
